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科学饮水可戒烟
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戒烟要与由尼古丁慢性中毒引起的烟瘾作斗争。当想吸烟的冲动发作时,可用喝水来控制。事实证明,水是戒烟的妙药。

为了能彻底戒掉吸烟的坏毛病,可以每天早晨提前30分钟起床,慢慢喝上一杯水。每天喝5杯,每次为5分钟,一天喝5次。

在3次就餐之间,如果感到空腹或想吸烟,就先慢慢地喝上一杯 水,这会帮助身体新陈代谢,不仅可消除空腹感,打消掉吸烟的念头,还会感到水特别好喝。